드리블 연습을 올바르게 연습하기 위한 다섯가지 팁

올바른 방식의 드리블 연습을 위해 지켜야할 규칙들

 

강한 파운드를 합니다.

공을 소유할 땐 공이 손이 떠나있는 시간을 최소화 해야합니다. 그래야 최대한 공이 손에 오래 붙어있고 공을 컨트롤 할 시간을 더 가질수 있게 됩니다. 강하게 파운드해야 빠르게 공을 다시 손에 넣을 수 있습니다.

항상 고개를 들어 드리블합니다.

드리블 훈련 중에는 골대를 바라보거나 주변을 둘러보며 연습합니다. 이는 드리블 도중 코트 전체를 커버할 수 있는 시야를 얻도록 합니다. 땅을 보거나 공을 보는 드리블 연습은 같은 노력 투자 대비 형편없는 결과를 얻도록 합니다. 이왕 하는 것 어렵더라도 고개를 들어 훈련해야 합니다.

손 끝을 사용하여 컨트롤 합니다.

오로지 손 끝을 이용해서 공을 컨트롤 하는 방식은 상당히 예전 방식의 드리블 철학입니다. 따라서 손바닥의 개입은 괜찮습니다. 하지만 컨트롤은 손끝으로 해야만 합니다. 손바닥을 닿도록하여 안정감을 가지되 마지막 터치는 손끝으로 하여 정확한 지점으로 공을 보내도록 합니다.

상황을 그리며 연습합니다.

각각의 드리블은 그에 맞는 용도와 목적이 있습니다. 따라서 드리블을 연습할 때 드리블의 올바른 상황과 키 포인트들을 염두하여 연습합니다.

템포와 높낮이를 다양하게 연습합니다.  

같은 종류의 드리블일지라도 공 또는 몸의 높낮이와 바운드하는 템포를 전환한다면 이는 전혀 다른 목적을 가진 드리블이 됩니다. 따라서 드리블을 높낮이와 템포를 다양하게 가져가는 핸들로는 예측이 힘들고 더욱 수비하기 힘들도록 합니다.